1r trimestre *Cada noche es más larga*

Cada noche es más larga

 14 il·lustraciones que ensenyan los miedos y las luchas que sufren los que padecen ansiedad y depresión. 

Sow Ay

"Hace unos meses empezé a dibujar mis pensamientos, que son los de una persona que sufre ansiedad, los ataques de pánico y la depresión. Hice estos dibujos porque no soy nada bueno explicando lo que pasa en mi cabeza, y de este modo me resulta más fácil." Asi lo explica Sow Ay, que ilustra los miedos y las luchas de su dia a dia. 

ACTIVIDADES: 

      1. Busca información sobre lo que es la ansiedad y la depresión. Busca imágenes representativas.

Es un episodio de carácter tanto emocional como físico, que surge de forma inesperada, sin avisar, y que puede tener o no una causa que lo justifique en ese momento

      2. ¿Crees que has padecido alguna vez de ansiedad? Explica tu respuesta.

No, nunca he sufrido ansiedad

      3. ¿Crees que has sufrido alguna vez de depresión? Explica tu respuesta.

No, nunca he sufrido depresión

      4. Comenta cada una de las imágenes que encontrarás en esta misma entrada.

1.

Siempre por las noches, recuerdas más las cosas, piensas más.

2.

Para superar la ansiedad o la depresión necesitas ayuda de alguien 

3.

con la musica te olvidas de las cosas.

4.

Aveces aparentas una cosa y por dentro es otra.

5.

Solo ven lo malo de las cosas, son muy negativos

6.

son negativos

7.

por el miedo no sale

8.

cuando estás entretenido te olvidas de las cosas

9.

la gente se cree que por tener me gustas son amigos

10.

Si no piensas, serás más feliz

11. Com no el pots veure?

Él le dice a sus amigos que si no ve el fantasma porque el si que lo ve ya que son imaginaciones suyas

12.

—Sé que soc pesat per parlar tant sobre la meva salut mental.
—No, no ho ets.
—Si us plau, no diguis mentides.

Son pesonas muy negativas, creen que molestan pero en verdad no molestan para nada.

13. Deixa'm morir. Estic millor? Sí! Per fi estic sent una mica productiu. Espera. N'estic fart. Que algú acabi amb mi.

Su vida es como una montaña rusa, un dia está feliz y al otro esta triste.

14. Sé que és dur per a tu veure'm una mica més enfonsat cada dia. Em sap molt, molt de greu. 

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Tiene pensamientos suicidas